Арт-терапія у запитаннях і відповідях

Що ж таке арт-терапія? Що вона може дати нам? На ці питання відповість дана стаття. Приєднуйтесь!

Арт-терапія - це лікування мистецтвом.

Які є види арттерапії
Якщо говорити про класичну арттерапії, то вона включає в себе тільки візуальні види творчості, такі, як: живопис, графіка, фотографія, малювання та ліплення. Але сучасна арттерапія налічує більше видів методик. До неї відносять також бібліотерапію, маскотерапію, казкотерапія, орігамі, драматерапія, музикотерапію , кольоротерапія , відеотерапію, пісочну терапію, ігротерапію і т.д.

Де і навіщо застосовують арт-терапію?

Завдання:

• лікування;
• зцілення;
• психокорекція;
• реабілітація;
• психопрофілактика;
• розвиток;
• діагностика.

 Ар-терапія вже давно вийшла за межі лікарських кабінеів і широко використовується як вдома а так і в дитсадках, школах, на роботі.

Коли застосовують арт-терапію?
Техніки арттерапії застосовуються при досить широкому спектрі проблем.  Якщо у людини перевтома, постійні суперечки з іншими людьми/ з собою (це називається конфлікт) або вона агресивна чи навпаки постійно сумна, якщо втратила дорогу людину та ін.

Хто може брати участь?
В арт-терапевтичній роботі може приймати участь практично кожна людина, незалежно від свого віку. Це не вимагає наявності у нього здібностей до творчості.

Яка користь від арт-терапії?
Арттерапія допомагає встановлювати відносини між людьми. За допомогою мистецтва людина не тільки виражає себе, але і більше дізнається про інших.

Арттерапія дозволяє пізнавати себе і навколишній світ. У художній творчості людина втілює свої емоції, почуття, надії, страхи, сумніви і конфлікти. Відбувається це на несвідомому рівні, і людина дізнається про себе багато нового.

А якщо людина не хоче розкривати себе перед іншим?

Малюнок (або скульптура чи інше) повинні аналізуватися в першу чергу самим автором, а не психотерапевтом. Це означає, що аналізуючи (тобто споглядаючи) своє творіння, людина сама розуміє дещо таке про себе і свою проблему, чого ні скаже йому ні за які гроші ніякої, навіть самий навчений практикою психотерапевт. Більше того, вважається, що пацієнт, ну майже ЗОБОВ'ЯЗАНИЙ сам прийти до такого розуміння.

Висновок: таким чином, арт-терапія це дещо таке, що допоможе в першу чергу вам пізнати себе краще і допомогти, навіть якщо ви не дорослий, і не психолог. Навіть якщо в погано малюєте чи граєте на музичних інструментах.